PILATES
Körperbewusstsein verbessern und Stress abbauen mit Pilates
Pilates am Reformer ist ein sehr effektives Training, das deinen Körper ganzheitlich mobilisiert und stärkt. Der Widerstand des Federsystems dehnt und stärkt deine Muskeln und kann individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingestellt werden, sodass einzelne Muskelpartien gezielt bearbeitet und aufgebaut werden.
Wie du mit mir Pilates und Yoga üben kannst
Yoga ist für mich Lebensfreude und Lebendigkeit!
Deshalb unterrichte ich mit viel Freude klassisches Hatha-Yoga im dynamischen Stil im Wechsel mit ruhigen Elementen aus dem Yin-Yoga. Meine Stunden sind gerade deshalb für Anfänger als auch für Menschen, die ihre Erfahrungen erweitern möchten, geeignet. Gerne verbinde ich auch mein Fachwissen als Apothekerin mit Yoga und lasse dies in meinen Stunden mit einfließen. Ich arbeite sehr gerne mit Menschen zusammen und möchte dir ein gutes Gefühl geben und ein wenig zu deinem Glück und zu deiner Zufriedenheit beitragen.
Ich bin sehr dankbar, meinen eigenen Yogaweg zu gehen und freue mich riesig, Dich auf deinem Yogaweg begleiten zu dürfen.
Ich bin sehr dankbar, meinen eigenen Yogaweg zu gehen und freue mich riesig, Dich auf deinem Yogaweg begleiten zu dürfen.
Namasté
Yoga kam vor vielen Jahren ganz von alleine in mein Leben.
Seitdem hat mich Yoga nicht mehr losgelassen und spielt inzwischen eine wichtige Rolle in meinem Leben. Von einer einfachen Yogastunde wurde es zu meiner persönlichen Lebenseinstellung.
Yoga hilft mir neben meinem eigentlichen Beruf, als Apothekerin in Teilzeit zur Ruhe zu kommen. Ich liebe meine persönliche Auszeit auf der Matte und fühle mich nach meiner täglichen Yogapraxis geerdeter, leichter und habe viel mehr Energie und Kraft für alle Herausforderungen im täglichen Leben.
